O primeiro passo é: goste de si mesmo. Gostar de si mesmo é
o mais importante ingrediente da
autoconfiança. Pessoas que se amam são alegres e otimistas, sentem-se bem consigo mesmas, e os
outros gostam de estar com
elas.
O segundo passo: escolha seus pensamentos. Você é a soma
total dos seus pensamentos; E a
diferença entre um otimista e um pessimista está no que cada um escolhe como centro do pensamento. Em
todos os momentos, você
tem a liberdade de escolher que pensamentos vai conservar e
quais vai dispensar. Por isso, toda vez
que se sentir deprimido, desanimado ou
pessimista, mude a direção de seu trem de pensamentos imediatamente.
É simples: diga não aos pensamentos negativos
e procure outros que possam criar um
estado de otimismo e alegria.
O terceiro passo para a autoconfiança é: observe as pessoas
confiantes. Tente descobrir como elas
conseguiram, observe suas características, preste atenção ao modo como falam e se comportam.
Procure-as, ouça-as, imite-as...
O quarto passo é: escolha as influências. Você sabe que está
exposto a influências e opiniões de todos os tipos e isso é algo que não se
pode evitar. O importante é estar
consciente do que o influencia e saber a quais influências
quer se expor. Inunde sua mente com idéias e pensamentos
mais animadores e positivos que puder
encontrar. Comece a cortar e filtrar pontos de vistas negativos e pessimistas que ouvir. Desenvolva
imunidade ao pessimismo, de modo a não
absorvê-lo.
E, finalmente o quinto passo para a autoconfiança: cuidado
com as comparações. A maneira mais
rápida de acabar com a autoconfiança é
comparar-se a pessoas erradas. Por isso, não coloque ninguém num
pedestal. Não se ache inferior a
ninguém. Esqueça as comparações e escolha alguém apenas para servir de modelo, uma pessoa que
tenha qualidades e características que
você admira e que poderá ensinar a você alguma coisa.
adaptado do livro de Fiona Harrold, “Seja o treinador de sua
vida”, Ed. Best Seller
www.rivalcir.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário