Dicas para equilibrar as emoções
1.
Mesmo que você não siga nenhuma religião, entre uma igreja ou num
templo vazio, sente-se e descanse, curtindo a paz e o silêncio.
2. Escolha um guru e acredite nele.
3. Participe de um trabalho voluntário. Ajudar a quem precisa dá sentido maior à vida.
4. Aprenda a rir de você mesmo(a).
5. Curta aquilo que você tem e não fique comparando posses.
6. Não repasse notícias ruins. Uma
situação vira tragédia quando passada de boca em boca. Se ouvir
informação triste, guarde para si.
7. Compartilhe suas incertezas. Ao escutar o que os outros têm a dizer, as dúvidas se aclaram.
8. Preste atenção na intuição. Ser
intuitivo é deixar o coração dar um pulinho no futuro e voltar
rapidinho.
9. Não permita que sua vida gire em torno
de um único tema. Investir energia em uma só coisa é correr risco de
deixar de ter prazer em outras.
10. Seja seu maior fã. Você é incrível.
11. Diga mais "eu te amo". Mostre entrega,
carinho e disposição para aceitar o outro do jeito que é. Não espere
uma ocasião especial.
12. Tenha jogo de cintura. É mais fácil
aceitar as mudanças quando entendemos que não é possível controlar tudo
nem todos.
13. Arranje um passatempo. Você nunca
conseguirá estar à frente no seu trabalho se tudo o que você é se resume
ao seu trabalho.
14. Saiba receber um elogio. A admiração pode ser sincera e fazer bem ao ego.
15. Agradeça. Você pode levantar as mãos
para o céu, dobrar os joelhos, acender uma vela, dar três pulinhos,
beijar uma imagem... Não importa o ritual. Vale a sensação de que o
universo está lhe dando o que pode dar - e que você é uma pessoa
abençoada por isso.
16. Ouça uma canção alegre e cante junto.
17. Desligue a televisão e converse com os
amigos, o marido ou a esposa, o namorado ou a namorada, o cachorro, o
papagaio...
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