Tomar água ao levantar traz benefícios ao
organismo!
Beber água em jejum:
1.Elimina toxinas
1.Elimina toxinas
Nosso corpo precisa estar constantemente abastecido de água
para eliminar as toxinas. Um corpo bem hidratado funciona de maneira plena e
consegue fazer o trabalho de eliminar as toxinas. Como resultado a pele adquire
mais brilho, ficando com um aspecto natural e saudável.
2.Ajuda a queimar calorias
2.Ajuda a queimar calorias
Quando tomamos um copo de água fresca pela manhã, nosso
organismo começa um processo para adequar a temperatura da água com a do nosso
corpo. Neste processo seu metabolismo acelera, gastando mais energia
(calorias). Quando você não toma quantidade suficiente de água, seu metabolismo
desacelera para conservar energia, como se estivesse se preparando para um caso
de desidratação. Por isso, é bom começar o dia com muita água, para que seu
corpo tenha um bom ritmo de trabalho desde cedo.
3.Melhora o funcionamento do sistema digestivo.
3.Melhora o funcionamento do sistema digestivo.
O consumo de água ajuda a purificar o trato digestivo,
melhorando a absorção de nutrientes. Também colabora com o processamento dos
alimentos, evitando assim a prisão de ventre.
4.Beber água durante o dia auxilia na perda de peso
4.Beber água durante o dia auxilia na perda de peso
Além da ingestão em jejum, devemos beber água abundantemente
também durante o dia. Este hábito ajuda a perder peso, pois produz uma sensação
de estômago cheio, o que reduz a quantidade de calorias consumidas, já que
parte de seu estômago estará preenchido por água.
metabolismo desacelera para conservar energia, como se
estivesse se preparando para um caso de desidratação. Por isso, é bom começar o
dia com muita água, para que seu corpo tenha um bom ritmo de trabalho desde
cedo.
5.Melhora o funcionamento do sistema digestivo.
5.Melhora o funcionamento do sistema digestivo.
O consumo de água ajuda a purificar o trato digestivo,
melhorando a absorção de nutrientes. Também colabora com o processamento dos
alimentos, evitando assim a prisão de ventre.
6.Beber água durante o dia auxilia na perda de peso
6.Beber água durante o dia auxilia na perda de peso
Além da ingestão em jejum, devemos beber água abundantemente
também durante o dia. Este hábito ajuda a perder peso, pois produz uma sensação
de estômago cheio, o que reduz a quantidade de calorias consumidas, já que
parte de seu estômago estará preenchido por água.
© Yuriy Shevtsov - Fotolia.comTomar água ao
levantar traz benefícios ao organismo!
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