A frustração pode ser um círculo vicioso e descendente. Se
você se frustra com o seu trabalho, este se torna ainda mais difícil, o que
leva a mais frustração.
Quando você se
frustra com as ações de outras pessoas, suas atitudes freqüentemente reforçam o
comportamento ofensivo delas, o que aumenta sua frustração.
Na frustração existe ressentimento, mas também o desejo de
melhorar. Esqueça o ressentimento. Ele só serve para tornar a situação ainda
pior. Em vez disso, concentre-se na motivação necessária para transformar essa
situação em algo proveitoso.
Use a energia de sua frustração não para responder com raiva
e ressentimento, mas para seguir em frente de maneira positiva. Não veja sua
frustração como uma desculpa para sentir pena de si mesmo.
Considere-a como uma forma de identificar oportunidades de crescimento em sua vida.
Esforce-se para eliminar o ressentimento e a autopiedade da sua frustração, e
ela se tornará uma força poderosa e positiva.
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