A frustração
pode ser um círculo vicioso e descendente. Se você se frustra com o seu
trabalho, este se torna ainda mais difícil, o que leva a mais frustração.
Quando
você se frustra com as ações de outras
pessoas, suas atitudes freqüentemente reforçam o comportamento ofensivo delas,
o que aumenta sua frustração.
Na
frustração existe ressentimento, mas também o desejo de melhorar. Esqueça o
ressentimento. Ele só serve para tornar a situação ainda pior. Em vez disso,
concentre-se na motivação necessária para transformar essa situação em algo
proveitoso.
Use a
energia de sua frustração não para responder com raiva e ressentimento, mas
para seguir em frente de maneira positiva. Não veja sua frustração como uma
desculpa para sentir pena de si mesmo.
Considere-a
como uma forma de identificar
oportunidades de crescimento em sua vida. Esforce-se para eliminar o
ressentimento e a autopiedade da sua frustração, e ela se tornará uma força
poderosa e positiva.
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